关键词:Sikana健步走课堂 健身 2017 未知 学习健步走运动, 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。本教程为初学者设计。不受年龄、时间和场地的限制,大家可以根据自己的时间随时随地进行锻炼;健步走的运动装备简单,只需一双舒适合脚的运动鞋。
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